Biografía_Daddy Yankee

(Nombre artístico de Raymond Ayala; Puerto Rico, 1977) Cantante, compositor y productor puertorriqueño. Raymond Ayala era sólo un niño de trece años de la población de Río Piedras cuando se interesó por la música y empezó a cantar temas rap. A pesar de esto, sus inicios más o menos profesionales en el mundo de la canción de Puerto Rico vinieron de la mano del conocido artista D.J Playero. Fue entonces cuando nació la figura de Daddy Yankee. En los comienzos de su carrera coqueteó con ritmos tan latinos como el merengue y la salsa, pero se puede decir que sus mayores éxitos a nivel internacional le han llegado cuando ha compuesto e interpretado sus ya famosas canciones de rap latino y reggaeton. Este cantante recibe diversos sobrenombres dentro de la industria musical. En estos circuitos es conocido como 30-30 por el mensaje que contienen las letras de sus canciones, un certero retrato de muchos aspectos de la vida cotidiana de Puerto Rico. También se ha ganado el título de Rey de la Improvisación por su especial habilidad creativa, una virtud que ha hecho a Daddy Yankee ser el vencedor durante cinco años seguidos de diversos Street Jam Reggae Awards. Daddy Yankee ha sabido construir su triunfante carrera musical combinando en cada uno de sus trabajos el reflejo de la realidad social de su país con los ritmos más sensuales. Con esta mezcla ha hecho posible que muchos jóvenes latinos se identificaran con sus canciones. Daddy Yankee El primer disco de Daddy Yankee en solitario se publicó en el año 2000 con el título de El Cartel. Su gran éxito hizo posible el lanzamiento en 2001 de El Cartel II. Las grandes ventas conseguidas por ambos álbumes significaron para este cantante su reconocimiento con sendos Discos de Platino. En el año 2002 asumió la identidad de El Cangri para realizar bajo su propio sello (Los Congris Inc.) su trabajo El Cangri.com. En este disco se incluye el tema El gran robo, que contó con la colaboración excepcional de Lito en su grabación. Justo ese mismo año llevó a cabo el primer Reggaeton Tour, una gira promocional de conciertos diseñada para darse a conocer en diversas ciudades de Estados Unidos. Con este objetivo se subió a escenarios de Filadelfia, Spreengfield, Massachussets y Boston. A la discografía de Daddy Yankee se le suma la grabación en el 2003 de su tercer disco, Los Home-runes. Una vez más contó con el apoyo de sus numerosos fans, que se lanzaron a la compra de este trabajo convirtiéndolo en otro gran éxito de ventas. Su última obra discográfica lanzada al mercado hasta el momento es Barrio Fino, que vio la luz el 13 de julio del 2004. Uno de los temas más conocidos de este disco es Gasolina, que poco tiempo después de su estreno consiguió encaramarse en los primeros puestos latinos de las prestigiosas listas de la revista norteamericana Billboard. publicación de sus discos. Desde muy joven ha colaborado con numerosos músicos como el grupo Mani y ha tenido el honor de compartir escenario con estrellas de la talla de Olga Tañón y Domingo Quiñones, los respectivos reyes del merengue y la salsa latinos. También viajó hasta la ciudad de Nueva York para grabar con NAS, uno de los raperos americanos más famosos. Las canciones de Daddy Yankee se han incluido en diversos discos de otros artistas. Así, el nombre de Daddy Yankee se ha visto asociado a producciones como The Piece Maker (de D.J Tony Touch), a La Trayectoria (con el tema Metela con candela) y a The Best Reggeton Beats, donde interpreta Gata gangster junto a Don Omar. Incluso en el año 1998 una de sus canciones, Posición, formó parte de la banda sonora original de la película One Tough Cop.

Biografía _Cosculluela

Cosculluela nació y se crió en Humacao, en la costa este de Puerto Rico, desde una temprana edad tuvo gran interés en la música, y comenzó a hacer cassettes con su hermano Jaime, y un grupo de amigos. Cosculluela fue incentivado a hacer hip hop escuchando Mexicano 777, otro cantante de hip hop.

Después de un par de años de cantar "Underground", fue descubierto en un estudio en San Juan por Buddha , un conocido productor de Reggaetón, con la ayuda de Buddha, Cosculluela pudo hacer su primera aparición en Los Bandoleros de Don Omar, y más tarde ese mismo año (2005) en Buddha's Family 2, con la exitosa canción "Te Va A Ir Mal", junto a Getto.

Después de esto, Cosculluela empezó a en el Reggaetón y el Hip Hop latino, apareciendo en discos como, Los Bandoleros: Reloaded, Invasión, Gárgolas, Los Bravos, El Pentágono, El Pentágono Return, Los Brother, etc. En el 2008 aparece en el álbum Talento de Barrio de Daddy Yankee, en un remix de la canción "Somos de Calle" Remix, al igual que en su video.

Su más recientes apariciones fueron en el último disco de Héctor "El Father" (ahora Héctor Delgado) con un tema muy especial llamado "Entre el bien y el mal". Esta canción ha tenido muy buena acogida, y en el disco Welcome To The Jungle de Franco "El Gorila" junto a este y Jayko "El Prototipo" con un tema llamado "Millonario".

Cosculluela ha aparecido con Daddy Yankee en el remix no oficial de la canción "Echale Pique", también hizo otro remix con Julio Voltio en el remix oficial de la canción "Un Pesito Aquí".

Uno de los mejores exponentes del genero reggaeton junto a algunos cantantes, ahora tiene su rival llamado Arcangel que es tambien un cantante del reggaeton a hablado muy mal de cosculluela y como Cosculluela ahorra le dice El Asustau por que, no se sabe segun el trato de meterse con Ñengo Flow para que no le tirara pero no fue asi.

Biografía_Jadiel

Nacio el 22 de diciembre de 1985 en Ponce, Puerto Rico. Con tan solo 8 años de edad componía sus propias canciones y al pasar los años su madurez en la música fue progresando como así también sus líricas. Luego a los 18 años se prepara para comenzar su carrera como artista de Reggaeton, enfocado y con una visión en poder desarrollar su carrera al máximo. Comenzando a grabar junto a varios exponentes de este género tales como; Arcángel, Tito el Bambino, La Sista y Don Omar entre otros artistas de este genero.

Además, ha trabajado con diferentes productores musicales tales como: Mambo Kings, Los Presidentes, Tilo, Fade, Eliel, Ingeniero, entre otros, Jadiel esta enfocado en su promoción tanto en Puerto Rico como Internacionalmente, y en muy poco tiempo ha logrado posicionarse como uno de los favoritos de la musica urbana, disfrutando posiciones privilegiadas en las emisoras radiales de Puerto Rico y Latinoamerica.

Ha sacado grandes exitos como: "Le Gusto", "Para Que Volver" feat. Arcangel, "Sol Playa y Arena" feat. Tito El Bambino, "Tranquila", "Se Desvive Por Ella" feat. La Sista e Ivy Queen, "Fashion Girl", "Me Muero" tema al cual se le hizo un remix con Don Omar y su nuevo grupo de bachata Marcy Place, "Sol Playa y Arena 2", "Pretty Girl", "Alargame La Vida", "Juquia Con El Alcohol", "Chuleria En Pote" feat. Farruko, "Vivamos Juntos" feat. Mega & Kenai y su mas reciente exito "Princesa".

Para este año 2010 se espera su nueva produccion "Un Tsunami" proximamente.

Biografía_Tito el Bambino

Con una fuerza interna y continua que lo lleva a seguir hacia adelante y con una madurez artística que le permite saber hacia donde se dirige, Efraín Fines Nevarez, mejor conocido como Tito "El Bambino", estrenó su primera producción como solista Top of the Line, en 2006, después de varios años de éxitos como parte del dueto Héctor & Tito.

Efraín Fines Nevarez, su nombre real, nació en 1981 en Carolina, Puerto Rico, y desde pequeño se interesó por las expresiones urbanas musicales, algo que desarrollaría años más tarde.

Tras varios años de éxito y experimentación con Héctor El Father, como parte del dueto Héctor & Tito, Tito El Bambino decidió iniciar una aventura en solitario y buscar nuevos horizontes en la música urbana en español.

Es así que después de varios meses de trabajo, por fin sale a la luz en 2006 su disco debut solista bajo el título de Top of the line, que de inmediato llamó la atención del público asiduo al reggaetón.

En este disco Tito tuvo la oportunidad de contar con la colaboración de personajes de primera línea del género como Daddy Yankee, Don Omar y Beniee Man, con los que realizó duetos en los sencillos Caile, Tu cintura y Flow natural, respectivamente.

El disco Top Of The Line fue bien recibido por los amantes del reggaetón, no sólo de Puerto Rico, sino también de Europa, Estados Unidos y América Latina., ya que logró vender más de 200 mil copias, otorgándole con esto doble Disco de Platino.

El segundo álbum de este artista llegó en 2007 bajo el título de It's my time, un CD que a lo largo de sus 16 temas conjunta de forma excelente varios ritmos como merengue, mambo y bachata, por supuesto sin dejar de lado el reggaetón.

El Patrón llegó en 2009 bajo la producción de Luis Berrios, Ronnie Torres, y para sorpresa de muchos, del propio Tito. El cual tuvo la oportunidad de demostrarnos que su multifacético personalidad.

En este mismo año "El Bambino" alcanzó un importante logro, colocarse en el primer lugar del Hot Latin Songs de Billboard, esto con su tema El amor, el cual interpreta con "La Diva de la Banda" Jenni Rivera, y se desprende de su más reciente producción El Patrón.

Tito no se conforma con todo el éxito que ha obtenido, y quiere más, por tal motivo ya tiene planeado realizar una gira que lo llevará a México, Europa y Japón.Tito "El Bambino" se perfila como un grande en la música urbana en español, dejando en claro que su trabajo lo hace "El Patrón" del género.

Biografía_Akon

Hijo del percusionista Mor Thiam, Akon creció en una familia dedicada a la música y aprendió a tocar varios instrumentos, entre ellos el yembe. Nació en San Luis, Missouri, por lo que no tuvo ningún problema de inmigración, pero vivió en Dakar, Senegal, hasta los siete años de edad. Durante un tiempo entre Estados Unidos y Senegal, Akon se asentó definitivamente en el país norteamericano a los 15 años de edad, cuando fijó su residencia en Jersey City, Nueva Jersey.^[6]

También conoció la criminalidad de las calles y llegó en un par de ocasiones a la cárcel. Akon utilizó ese tiempo para canalizar sus conocimientos e intuiciones musicales. A su salida, realizó unas maquetas que, gracias a las gestiones de su manager Devyne Stephens, encontraron un paso a los despachos de Universal. Así fue como se gestó su debut, ‘Trouble’, aparecido en 2004. En él se encontraba el éxito ‘Locked Up’, directamente inspirado en el tiempo que pasó entre rejas, así como ‘Guetto’, ‘Bananza’ o ‘Lonely’, canciones todas en las que se fraguaba el estilo peculiar de Akon que fusiona rap de las calles con elegantes melodías de soul, producción para el club y ritmos africanos. El disco fue multi-platino, y llegó a vender más de 3 millones de copias en el mundo.

‘Guetto’ fue remezclada posteriormente para la radio, incluyendo reconocidísimos versos de los rappers 2Pac, Notorius B.I.G. y artistas marroquíes afincados en holanda como Yesser Rochdi, conocido artísticamente como YES-R y Ali B. Y, gracias a la popularidad ganada, hizo una aparición estelar en ‘Soul Survivor’, con Young Jeezy. Otras colaboraciones han tenido de co-protagonistas a R. Kelly, Obie Trice, Elton John, Daddy Yankee y Gwen Stefani, con la que ha compuesto un tema en su más reciente disco, ‘The Sweet Escape’ (Interscope, 2006). Además, se ha dado tiempo para crear su propio sello (Konvict Muzik), en donde publica a T-Pain y Rozonda “Chilli” Thomas.

En 2006 ve la luz la continuación del aclamado ‘Trouble’, con más historias de lucha, segregación, raíces, amor y salvación. Destilando sus experiencias personales en canciones, se llama ‘Konvicted’ (Universal, 2006) y está enteramente escrito, cantado y producido por Akon (todas las canciones excepto una, ‘Blown Away’). En él se ha dado el lujo de contar con artistas invitados de la talla de Eminem y Snoop Dogg (‘I Want to Love You’). ‘Smack That’ es el single de presentación y una canción de irresistible gusto para la pista de baile, que cuenta con los versos del rapero blanco en perfecto contraste con la templada voz de Akon.

El álbum se ha aupado hasta el número 2 del Billboard Top 200. Ahora puede añadir también el título de Nominado a los Grammy (para los 49º premios), en la categoría de Mejor Rap y Colaboración, por ‘Smack That’, a su lista de méritos. Ha probado sobradamente, con su comprometida labor, que los ex convictos tienen una oportunidad para reconvertir completamente sus vidas.

Biografía_De La Ghetto

Rafael Castillo mejor conocido en el mundo artistico como De La Ghetto. Con tan solo sus 25 años de edad y nacido un 17 de septiembre en New York, USA para luego mudarse a San Juan, Puerto Rico y siendo un adolecente vuelve a la Perla.

Hijo de Padre Dominicano y Madre Puertorriqueña este artista ha logrado conquistar el corazón de sus fanaticas del mundo entero a duo con el ya conocido Arcangel. Pero como ya todos conocen este duo rompio alrededor del mes de Noviembre, para muchos es lamentable pero para sus fanaticas una bendicion ya que lograran conocer sobre el mundo y la vida de este artista mas profundamente.

De La Ghetto a grabado con artistas tales como: Zion, Daddy Yankee, Hector El Father, Jowell y Randy, Arcangel, Memphis Bleek, Don Omar, Mexicano, Tito El Bambino, Ivy Queen entre otros. De La Ghetto se dio a conocer en el CD "Sangre Nueva", y no falta mencionar que ah grabado en CDs tales como, Sangre Nueva, Gargolas The Next Generation, Los RompeDiscotecas y muchos mas.

Ahora con su nuevo corte promocional "Se" que ha sido todo un exito entre el público, podremos disfrutar mas de De La Ghetto ya que hace poco grabo su nuevo video "Sensacion Del Bloque" con Randy y artistas invitados, tambien hemos podido disfrutar del video "Cuando Sienta el Boom" (cancion de Tito el Bambino y Randy) donde Jowell y De La Ghetto hacen participacion tambien.

El nuevo CD sale a la venta para el Verano del 2007 como solista de De La Ghezze!!!! ESPERENLO!!! Despues de todos esos caluroso viajes de D' La Geezy por Panama, New York, Boston, Texas y Miami. D' La Ghetto hizo el remix de la cancion de 'Timbalan' con Nelly. Ahora esta con lo que es su CD "Masacre Musical", donde tiene unos temas con Daddy Yankee, Jowell y Randy, Zion Baby y 3 canciones con Arcangel.

Ya pronto sale a la calle la cancion "Dance Hall Killa" con Beeny Man y tambien un Reggae Root junto a Randy. Posiblemente D' La Ghetto estara haciendo un featuring con Lil Wayne, pero aun no esta confirmado Ok.

Ahora para este año nuevo D' La Ghetto trae muchos proyectos nuevos para su fanaticada.

Tambien viene lo que todos estaremos esperando con muchas ansias, la pelicula de De La Geezy, "Ghettologia". Donde se estara grabando en La Perla y algunas Barriadas de Puerto Rico.

Los chismes

Los chismes son algo con lo que hay que aprender a lidiar desde que somos pequeños, porque los niños, adolescentes y también adultos adoran chusmear y hablar de la vida ajena. Hay gente que pasa por alto estas prácticas y que no anda ventilando detalles e intimidades ajenas. Pero lamentablemente otra gente disfruta haciendo circular rápidamente información sobre los otros, por la escuela, el club, la cafetería o el vecindario.

Si eres de esas personas a las que les gusta ventilar rumores, cuidado porque puedes perjudicar a mucha gente. Y de hacerlo va a llegar un momento en que las personas no van a confiar más en ti. Además de no querer escucharte y dejar de creer en tu palabra, van a rechazar tu amistad por falta de confianza. ¿Triste no? Por eso lo mejor es dejar los chismes de lado y respetar la intimidad de la gente que te rodea.

Ahora, si fuiste perjudicada por la lengua venenosa de alguna chismosa de turno, nuestro primer consejo es aquel sabio refrán de la abuela que decía "dime con quién andas y te diré quién eres”. En otras palabras, lo ideal es mantener los ojos bien abiertos en relación a tus amistades, para darte cuenta quién es fiel y quién no lo es. Una amiga que revela a toda la clase una intimidad que le has confiado, no es una amiga. Por eso presta mucha atención a quién le confías tus secretos.

Elige una o dos amigas de verdad a las que pueda abrirle tu corazón y abandona la costumbre de hablar acerca de tus sueños y problemas con todo el mundo. Y si por alguna razón ha comenzado a circular un rumor sobre tí, lo mas indicado es asumir con toda tranquilidad lo que hiciste o dijiste, aclarando que aquella persona que prometió mantenerlo en secreto, no cumplió. Puedes quedarte bien tranquila. Quien se equivocó en esta historia no eres tú, sino esa “amiga“ que traicionó tu confianza.

Dieta de las 7 libras en 7 dias

Procedimiento:

Los almuerzos y las meriendas pueden variar entre diferentes opciones mientras que las opciones de las comidas y las cenas varían a diario para no repetir.

Para almorzar y a media tarde:

• Se puede tomar te o café sin cafeína.
• 1 yogur desnatado natural o de frutas o bien dos piezas de fruta.

Para comer y para cenar:

1r día:

• Sopa de verduras hervidas o bien un plato de verduras hervidas o frescas, siempre y cuando no sean patatas, tomates y en el caso de las verduras, el aguacate.

2º día:

• Patatas al gusto (se pueden comer al horno, hervidas, fritas, etc…)

3r día:

• Pescado al gusto, se puede cocinar cualquier pescado del modo que desee (siendo posible también la sopa de pescado y el caldo) aunque en el caso de ser frito, debe de ser con muy poco aceite.

4º día:

• Pollo al gusto, se puede comer el pollo hervido, frito, al horno o cocinado del modo que prefiera aunque es aconsejable cocerlo sin la piel ya que es donde hay más concentración de grasas y toxinas.

5º día:

• Carne al gusto, se puede consumir cualquier tipo de carne roja cocinada del modo que se desee.

6º día:

• Fruta, se puede comer la fruta que se desee incluso aguacate y tomate y se puede preparar en forma de ensalada o tomada directamente.

7º día:

• Marisco, se puede consumir cualquier tipo de marisco preparado al gusto (incluso en forma de sopa o caldo) e incluso, en el caso de no desear marisco se puede cambiar por calamares o pescado o algún otro tipo de carne.

No es aconsejable prolongar o repetir esta dieta. En el caso de desear perder más peso se aconseja visitar a un especialista.

Dieta para Adelgazar 3 kilos en 7 días

Esta dieta enviada por Carolina permite adelgazar hasta 3 kilos en 7 días.

Carolina visitó a un especialista y le dio una dieta que le ha resultado excelente. Antes pesaba 63 kilos y medía 1,63 ahora pesa 52 kg y lo bajó en tres meses.

Cabe recordar que la descripción de esta dieta forma parte de una experiencia propia y personal y que aún habiendo sido una experiencia satisfactoria, no todos los tratamientos tienen los mismos resultados en distintas personas.

En caso de desear adelgazar, siempre se aconseja visitar a un especialista para que pueda recomendar una dieta adecuada para cada caso y para que pueda hacer un seguimiento de la misma y evitar así, que tenga consecuencias o pueda afectar a nivel de salud.

Además de la descripción de la dieta, Carolina recomienda:

• Tomar dos litros de agua en el día pero no tomar agua con las comidas esperar media hora para tomar agua después de las comidas
• No comer dulces
• Máximo ingerir 3 cucharaditas de azúcar en el día o dos sobres de azúcar de dieta
• No cocinar nada con aceite e ingerir este crudo encima de las ensaladas o el arroz preferible el aceite de oliva
• No condimentar demasiado los alimentos se puede utilizar comino ajo albahaca ,etc
• Entre comidas deben pasar de 3 a 4 horas y máximo cenar hasta las ocho de la noche

Procedimiento:

Para desayunar:

• 1 huevo cocinado
• 2 tajadas de pan integral ó 4 galletas
• 1 taza de leche o yogurt natural o una taza de café o té (endulzado con azúcar morena o azúcar de dieta)
• 1 pieza de fruta (cualquiera menos: plátano, piña, pitahaya, mango, aguacate, coco y uvas)

Media mañana:

• 1 fruta cualquiera menos: plátano, piña, mango, coco, aguacate y uvas)

Para comer:

• 4 cucharadas de arroz o dos papas medianas o 1 taza de fideos o 1/2 plátano
• 1 taza de ensalada (Cualquier verdura menos remolacha)
• 120 gramos de cualquier proteína puede ser: pavo, pollo, carne roja, Pescado, etc) en sustitución de la carne se comen granos una vez por semana y se deben comer 5cdas de granos .
• Una fruta de las permitidas

Media tarde:

• 1 taza de café endulzado con azúcar morena o azúcar de dieta

Noche:

• 120 gramos de proteína(en caso de comer granos 4cdas)
• 2 cucharadas de arroz o 1 papa mediana o 1/2 taza de fideos o 1/4 de plátano
• 1 taza de ensalada
• una fruta permitida
• en caso de comer sandía, papaya, etc. de estas se pueden comer una taza

como lucir un cabello brillante

Si quieres que tu cabello luzca bien, debes mantener tu cuero cabelludo limpio y saludable. Eso significa lavarlo con un champú suave y un buen acondicionador.

¿Cuándo hay que lavarlo?

Sé que te estás preguntando: “¿Qué tan frecuente debo lavar mi cabello?”; “¿Todos los días?”; “¿Una vez al mes?”; “¿En la primavera?”.

Si tienes el cabello liso debes lavártelo diariamente. Si por el contrario tu cabello es rizado, lavártelo todos los días es demasiado. Lava tu cabello un día sí y un día no; si sientes que puedes estar un poco más de un día sin lavarlo, siéntete libre de hacerlo.

El 1-2-3... Para lavar tú cabello.

Usa un buen champú, busca uno de acuerdo a tu tipo de cabello.

1. Preferiblemente debes mojar tu cuero cabelludo y cabello con agua tibia o fresca. El agua caliente lo quebrará como si fuera un palillo.
2. Pon un poco de champú en la palma de tu mano. (No todo el contenido de la botella).
3. Frota tus manos y unta el champú en tu cuero cabelludo con tus dedos. De esta manera limpiarás bien toda esta área y no saldrá una fiesta de espuma sobre tu cabeza.

Chicas como tú, también están atravesando la pubertad, quizás tu problema sea de grasa, por ello necesitarás una segunda dosis de champú. En dado caso, si usas acondicionador, debes sacarlo de tu cabello y cuero cabelludo con agua fresca o agua tibia.

Acondicionadores

En todo cuidado del cabello debe utilizarse una dosis de acondicionador tras el champú, pues éste cierra los poros abiertos por el agua caliente y el champú; y funciona como lubricante, reparando y también ayudando al peinado.

Agrega un poco de acondicionador en la palma de tu mano, frota ambas manos y ponlo en tu cabello un poco más abajo de la raíz y llévalo hasta las puntas. No hagas masajes con el acondicionador en tu cuero cabelludo, a menos que sea demasiado reseco. Preferiblemente déjalo en tu cabello durante 30 segundos.

¡No estropees tu cabellera!

• No cambies el color de tu cabello, tanto como de ropa interior. Los tintes y decolorantes suelen debilitar el cabello.
• Recuerda siempre no dejar restos de champú y acondicionador en tu cabello, o de lo contrario, lo maltratarás mucho.
• No te esfuerces secando tu cabello con la toalla. Déjalo un poco mojado y luego se secará por sí mismo.
• Para peinar tu cabello usa preferiblemente un peine de cerdas suficientemente separadas para desenredarlo sin romperlo.

Eligiendo el mejor sostén

¿Tienes dudas al elegir tu sostén? Debes saber que este tema no es exclusivo de las adolescentes. Muchas mujeres adultas también sufren del mismo problema cuando están en la tienda de lencería eligiendo ropa interior. Ni hablar que en el mercado existen distintas opciones como push-up, con arco, estampas, strapless etc. que sólo sirven para dejarnos todavía más indecisas.

Para las chicas con senos pequeños, los sostenes con arcos y almohadillas internas ayudan a lograr un poco más de volumen. El secreto es no exagerar en el talle de la almohadilla (las muy grandes dejan un look desproporcionado y un volumen artificial), y no invertir en modelos con talle más chico, que además de incómodos hacen que la espalda quede marcada.

Ahora, si tienes senos grandes, la elección del sostén correcto es todavía más importante, porque utilizar el modelo inadecuado puede significar senos flácidos, mal sostenidos, dolores en la espalda y mala postura. Lo ideal es utilizar un sostén con breteles anchos y bien regulado en la espalda, para que sostengan correctamente tus senos de manera confortable. Las chicas con este tipo de cuerpo deben huir de modelos strapless y con breteles de silicona porque no sostienen bien y pueden resultar incómodos.

Por otra parte, existen tantos modelos de sostén con estampas, aplicaciones y volados que resuta casí imposible saber cuál de todos ellos podría asomar por debajo de tu blusa. Pero es casi una regla que: el sostén que asoma no es elegante. Por eso debes elegir el color “nude” o beige cuando vayas a usar una prenda blanca, o traslúcida.

Y de nada sirve elegir el modelo de ropa interior perfecto si no vas a cuidarlo bien. La mejor forma de limpiar y prolongar su vida útil de un sostén es dejarlo en remojo en agua con algún producto especial para lencería y lavarlo a mano con agua fria, ya que llos lavarropas dañan el elástico y la copa.

como tener un abdomen de modelo

¿Tienes pancita? No te preocupes, aquí te recomendamos unos ejercicios que te ayudarán a fortalecer tu abdomen, y tenerlo como siempre lo soñaste.

Enciendes el televisor y ves a una modelo con un abdomen que da envidia y piensas: “¿Por qué no puedo tenerlo así?” Quiero que sepas que todo es cuestión de aplicarse y darle duro a los abdominales. Aquí te recomendamos unos ejercicios que te ayudarán a endurecer tu abdomen.

Diariamente, haz 3 series de 15 repeticiones de cada uno. Conforme pase el tiempo y te vayas sintiendo, aumenta el número de repeticiones. Primero debes hacer un poco de calentamiento, haciendo movimientos circulares de cabeza, de pies y algunos ejercicios de estiramiento.

Abdomen superior (arriba del ombligo)

Acuéstate boca arriba y flexiona las rodillas. Pon las manos en la nuca tratando de que los codos queden a la altura de las orejas. Haciendo fuerza en el abdomen, no en las manos o piernas, impúlsate hacia delante hasta que tu codo derecho toque tu rodilla izquierda y viceversa.

Abdomen inferior (abajo del ombligo)

Acuéstate boca arriba con las piernas estiradas. Lentamente, levanta las piernas sin flexionar las rodillas, lo ideal es llegar a los 10 cm. Sostenlas 15 segundos y descansa.

Para los músculos laterales

Acuéstate sobre tu lado derecho con las piernas estiradas sin hacer punta con los pies. Recarga tu codo en el piso para sostener tu cabeza. Levanta la pierna izquierda hasta la altura del hombro sintiendo la presión del músculo. Cambia de lado y sigue los mismos pasos. Cuando termines estira tu abdomen.

No olvides llevar una dieta balanceada y tomar mucha agua y disminuir la comida chatarra. De nada sirve si sigues comiendo cosas grasosas. Ten paciencia, nada surge de la noche a la mañana. Poco a poco notarás la diferencia y verás cambios no sólo en tu cuerpo sino también en tu estado de ánimo. El ejercicio ayuda a despejar la mente y a sentirte bien en todos los aspectos. ¡Mucha suerte!

SOY MUY CADERONA!!

Tener la cadera ancha es un caso que mientras muchas anhelan por no tener un cuerpo andrógeno (es decir, más con forma de hombre que de mujer), otras se quejan y odian tener cuerpo de pera. ¿A ti te tocó ser de esas que parece que tienen una caja debajo de la cintura? ¡No te quejes!

Es un problema muy común en las mujeres latinas y es molesto porque da la apariencia de ser más “llenita” pero muchas actrices de Hollywood son caderonas y han sabido sacar provecho de esta característica. Tal es el caso de Marilyn Monroe, Catherine Zeta-Jones y J. Lo. Este trío ¡vaya que tienen cadera! Y vencieron a modelos súper flacas.

Tú también aprovecha las curvas que tienes.

Si en verdad tienes mucha cadera y quieres disimularla, trata de usar pantalones o bikini apenas abajo del ombligo. Procura que tapen y apriete ligeramente la zona de los riñones.

También puedes usar faldas a la altura de la rodilla y si es de rayas pues mucho mejor. En cuanto a los estampados intenta las líneas verticales ya que éstas dan una sensación de largura en la zona. Si puedes usar accesorios en esta parte del cuerpo es buenísimo porque desvía la mirada del volumen de la cadera.

Lo que NO debemos usar son pantalones vaqueros ni a la cadera porque la aumentan. Pues ya tienes los tips pero ¡no te acomplejes! Aprende a vivir feliz con tu cuerpo y pasea esas curvas que tanto le gustan a los hombres.

¡Quemar grasas rápido!

La meta de este mes: ¡Hacer 30 minutos de ejercicio cardiovascular cuatro veces a la semana! Rápidos resultados es lo que todos queremos. Por ello, BeingGirl Sólo entre amigas trae para ti un programa de quema de calorías recomendado por atletas certificados en entrenamiento de Estados Unidos. El secreto del éxito de este plan es que tú puedes escoger la actividad cardiovascular para quemar grasa que más te guste.

¿Qué tan rápido funciona? La respuesta es simple: Escucha lo que dice tu cuerpo. Ir al paso de lo que dice tu cuerpo puede ser duro, pero es totalmente necesario para que sea efectivo el programa; una buena señal es que cuando te estés ejercitando te sientas ligeramente sin aliento, seas capaz de contestar sí o no a una pregunta pero no tener una profunda e intensa conversación o cantar una canción. ¡Estos síntomas son reflejo de que te encuentras quemando la grasita!

El estímulo para quemar la grasita que tanto te incomoda es el siguiente: Sube la intensidad un par de veces durante la sesión. Toma ventaja del aumento de energía natural. Dos veces durante la sesión, empújate a realizar un esfuerzo adicional, luego retorna a tu paso normal. Sumando intensidad, quemarás más calorías y desafiarás tu cuerpo.

A los pasos…

Después de cinco minutos de calentamiento, empieza a hacer tu actividad favorita: trotar, dar una caminata por el campo, caminar por tu calle, correr, nadar, patinar, lo que más te guste y por su puesto en tu espacio habitual. Agrega dos intervalos de movimientos rápidos; cuando sientas que estás más llena de energía que nunca, hazlo. Da suficiente tiempo a tu corazón para calmarse e ir a un ritmo normal entre los dos intervalos de movimientos rápidos. Trata de insertar en tus sesiones de ejercicio estos dos intervalos, cada uno con una duración de 30 a 90 segundos. Aquí te van algunas ideas para acelerarte:

• Ve más rápido de lo usual, (acelera tu ritmo acortando tus pasos).
• Camina cuesta arriba, (esto incrementa tu esfuerzo automáticamente, por lo tanto no necesitas ponerle velocidad a la caminata).
• Sube escaleras, (si estas caminando, trata de subir escaleras de dos en dos; si estas trotando, trata de mantener el paso a medida que vas subiendo).
• Toma un descanso activo en tu caminata o trote, (saltando, caminando de rodillas, saltando la cuerda, etc.).

Si una de tus metas es perder peso, los expertos recomiendan tener una rutina de ejercicios de cuatro veces a la semana. Ya verás que cuando el mes termine, notarás que estás más llena de energía, que tienes más resistencia en las sesiones de ejercicio, que tu corazón recupera su ritmo más rápido y que en efecto haz perdido peso… ¡El ejercicio es la mejor forma de mantenerte alegre y saludable! ¡Inténtalo!

cabello liso o rizado?

El dilema de siempre: las chicas con cabello rizado lo quieren lacio y las lacias lo quieren crespo. Nadie se pone de acuerdo, por eso aquí te diremos qué puedes hacer para que tu pelo quede como tú quieres y te veas ¡guapísima!

El liso perfecto

Hay muchas formas de alisar el pelo. La más común es el secador pero existen aparatos como las tenazas y la plancha que sólo requieren de más práctica pero son igual de efectivos. Divide el pelo húmedo (ojo: húmedo, NO MOJADO) en partes, toma un mechoncito y ponlo en la plancha o enrédalo en las tenazas (empezando por la parte de arriba de la cabeza) y poco a poco ve bajando hasta que se seque y quede lacio. Si tu pelo es muy rizado puedes hacerte el alisado permanente y, si ya lo tienes lacio, ponte espuma para el cabello y sécalo con la secadora para darle volumen.

Para rizarlo

Los secadores de cabello tienen un aparato especial llamado difusor que sirve para rizar, así que póntelo en la parte de abajo del pelo de tal forma que se enrede en él y empújalo hacia arriba el número de veces y con la fuerza según lo rizado que lo quieras. Si ya lo tienes ondulado, sólo ponte un poco de espuma para el pelo y empújalo con los dedos de abajo hacia arriba. Si tu pelo es muy lacio usa las tenazas o tubos sobre el pelo húmedo poniéndote mucha espuma para el pelo, y antes de empezar y al final un poco de spray para que aguante. Si de plano los rizos no te duran ni dos minutos hazte base.

Si sólo quieres ondulártelo un poco, usa la secadora con aire fresco para hacerte rizos suaves o enroscarte sólo las puntas para darle volumen al pelo.

de la amistad al amor tan solo hay un paso

Suele suceder que tu mejor amigo ya no se conforma con ser sólo eso, sino que ahora ¡también quiere ser tu galán! Bueno, ni te agobies, ahí te van unos consejitos para que sepas cosas que puedan ocurrir durante la declaración de tu nuevo prospecto.

“Yo le gusto, él me gusta, ¿Ahora qué sigue?”

En una amistad tan profunda como la de ustedes, hay elementos como la sinceridad, el apoyo, la confianza y el cariño, por mencionar algunos. Pero ya al ser pareja, todo es más profundo. Enamorándome como nunca en mi vida llegué a la conclusión que la fórmula de esto es: atracción física + atracción por su forma de ser y pensar.

Muy bien chica, no pierdas tiempo y ¡adelante! Y no tengas miedo de que si no funcionan como novios, ya no puedan volver a ser amigos, pues cuando se da un buen amor, con confianza y comunicación, se pueden comprender mutuamente y saber que aunque no les fue bien como novios, se siguen queriendo como dos personas que han vivido juntas muchas cosas inolvidables.

Si solo te gusta como amigo

¿Qué pasa cuando tu amigo no te gusta para otra cosa, pero sabes que el decirle que no, hará que la amistad –que en verdad valoras- se vaya al traste?

Primero, si él aún no te dice nada, pero como que ya te va a llegar de un momento a otro, no le des alas para que siga adelante con su plan de acción y lo que podrías hacer es empezarle a hablar de otro chico e insinuarle que te gusta, o tocar el tema con delicadeza para que sepa que en este momento empezar una relación no es precisamente tu hit, o dile que “a una amiga tuya” le pasó lo mismo y que quedaron después como un tornado: devastados.

¡Oh Oh, ya me llegó!

Ahora si ya te llegó y crees que no hay esperanzas de establecer algo más con él. Por favor no le salgas con cosas fuera de moda, como: “¡Dame tiempo…quizá algún día!” Por favor, sé clara, a estas alturas de la vida hay que estar muy segura y transparente con las cosas que queremos. Por supuesto que él se va a sentir pésimo cuando le digas que no, y hasta va cambiar en un momento su actitud para contigo, o sea se va a comportar más frío y cortante, pero esto es totalmente comprensible y normal, ya que si él te quiere y valora como su amiga del alma que eres, entenderá que prefiere conservarte como tal que perderte como novia. Demuéstrale que no necesita ser tu novio para que tú lo quieras como el súper amigo que es.

“Amigos sí, pero novios… ¡No séeeeeeee!”

Obviamente el ser amiga del que va a ser tu media naranja tiene ciertas ventajas en tanto que ya llevan un buen trecho recorrido (¡Yes!), ya no están en cero respecto al conocerse, son transparentes el uno para el otro, pues una amistad relaja los procesos de interacción en la medida que no necesitamos ponernos máscaras o en la pose total para que el otro nos acepte con tal de mostrar nuestro mejor lado, cosa que casi siempre pasa cuando conocemos al galán que nos trae con ojos de lechuza: toda desvelada. ¿Por qué no lo intentas? Después de todo si se dan cuenta de que el andar nada más les trae disgustos de “Mega Telenovelas”, la amistad se puede rescatar. Sigue leyendo.

“Primeros auxilios para una amistad herida”

Finalizó la relación que tenían, deja que las cosas se enfríen para que los dos puedan ver todo con más objetividad. Después de un tiempo habla con él y desliguen los malos entendidos del noviazgo, o una vez que haya asimilado que sólo lo quieres como amigo. Hagan un esfuerzo honesto por volver a empezar. Una amistad de antología como la de ustedes lo vale.

las 3 s de lo q esperan de nosotras

Muchos pueden ser los secretos para potenciar tus virtudes seductoras con los chicos, pero recuerda siempre que lo que hace inolvidable a una chica es la actitud que esta tenga ante la vida, que trasmita buena vibra y haga que los demás disfruten de su compañía. Aquí te presentamos tres puntos básicos para que dejes loco al chico que te gusta.

Seguridad en ti misma

Es básico y lo postrará a tus pies que vea, que seas como seas: gordita, flaca, alta, bajita, bla, bla, bla… eres una chica que no se acompleja y que sabe precisamente en qué radica su atractivo. ¡Vamos Guapa!!!

Soltura

Sinónimo de… ¡fuera poses! Créeme que los del sexo opuesto están sedientos de niñas originales como tú, no una fotocopia de la fotocopia, es decir una copia que cada vez sale más cómica.

Sinceridad

Eso definitivamente es como un password universal, porque no hay mejor camino para que una conquista funcione, que el saber qué se puede esperar de una relación. Las cuentas claras ¿no?

enamorada de tu mejor amigo?

Muchas veces, cuando nos llevamos muy bien con nuestro mejor amigo podemos creer que hay algo más que una simple amistad, hay química. Puedes hacer lo que sea con él y se la pasan riéndose todo el tiempo, casi nunca se enojan, conoce tu mundo, virtudes, errores y gustos. Por un momento creías que era tu mejor amigo pero de pronto empiezas a convivir más y te das cuenta que piensas demasiado en él. Es cuando dices: ¡oh nooooo! ¡Estoy enamorada de mi mejor amigo!

Cuidado! Estás a punto de enamorarte de alguien con quien, si no funcionan las cosas, vas a lamentar mucho haber comenzado una relación. Es muy difícil conocer a alguien con quien te lleves tan bien y le tengas toda la confianza para contarle lo que te pasa.

Hice algunas encuestas a niñas que han salido con sus mejores amigos y la pregunta fue ¿recomiendas hacerte novia de tu mejor amigo? El 100% de las respuestas fue NO. Porque si la relación no funciona y terminan, la relación nunca vuelve a ser la misma. Ya nunca vuelven a ser tan amigos como antes.

Y es que no dudo que haya algunas parejas que fueron mejores amigos pero es raro el caso. Hace algunos años me pasó eso con mi mejor amigo. Éramos almas gemelas y aunque pensábamos muy diferente, nos respetábamos y nuestra amistad era lo mejor que he encontrado. Su familia me quería muchísimo y hasta me llegué a ir de viaje con ellos.

Nos empezamos a dar besos y cuando descubrimos que parecíamos novios nos separamos pero nunca hablamos de eso. Tiempo después, como no me dijo nada, tuve un novio. Cuando mi mejor amigo lo conoció se volvió loco de celos pero actuó muy lindo y le pidió que me cuidara y me amara porque se había ganado el premio mayor conmigo.

A los pocos días me hablaba en la madrugada para decirme que me amaba que por favor cortara con mi novio para que pudiéramos estar juntos. Hablé con él y quedamos en ser amigos. No valía la pena dejarnos por un noviazgo que estaba segura que no iba a durar. Todavía seguimos llevándonos muy bien pero ya no es igual, ahora nos vemos muy poco.

¿Quieres mi recomendación? ¡No lo hagas! Sólo vas a perder a tu mejor amigo. O ¿acaso no te ha pasado?

5 cosas que hacen uir a los chicos

¿Te ha pasado que crees tener a un chico comiendo de la palma de tu mano y de pronto, de la nada desaparece? Esto suele pasar a menudo y no es fácil entender porqué, aquí te paso algunas pistas.

La verdad es que muchas veces nosotras podemos hacer ciertas cosas para que los chicos corran aterrorizados hacia el lado contrario. Las hacemos sin pensar, nos las vemos, o creemos que son cosas que se pueden pasar por alto (o lo peor, que están bien). Según lo que hemos visto, y lo que nos han dicho los chicos, existen cinco cosas que es mejor evitar cuando un niño te gusta y esperas tener una cita con él.

PRIMERO.

Jamás demostrar que mueres, sueñas, babeas, vives, por él. Esta actitud de amor descontrolado asusta al chico en cuestión, se siente empalagado o puede hacer que su ego suba por los cielos y entonces, ¡cuidado! Lo mejor es demostrarle que sí estás interesada en él pero con cierta medida, está bien de pronto dejar ciertas cosas a la imaginación. Él chiste es que no importa lo que pase sea él quien dé el primer paso.

SEGUNDO.

Cero mentiras. Es lo peor que se puede hacer. Mentir en cualquier cosa, en algo de tu personalidad “Sí me encanta el fútbol”, o decir una edad que no tienes , o decir cosas sólo para que él te haga caso, es una muy mala idea. Lo mejor es ser sincera, es más bonito saber que le gustas tal y como eres, con lo bueno y con lo malo.

TERCERO.

Nunca menciones a tu ex. Pésimo tema de conversación. Estar platicando de lo increíble que era Pablo, o de lo mal que te trató Luis, manda la señal equivocada. Se interpreta cómo que tú no has superado tu antigua relación y eso para el nuevo prospecto no es nada agradable.

CUARTO.

Hablar mucho de ti y sólo de ti. Está increíble que puedas compartir con alguien lo que eres, las cosas que te gustan y las que no; pero también es importante saber qué le gusta a él y porqué es como es. Alguien que habla mucho de si mismo y no da la oportunidad a los demás de expresarse, da la señal de ser una persona muy egoísta y eso es algo que definitivamente lo asustará. Pregúntale cosas, hazle sentir que estás interesada en conocerlo más.

QUINTO.

Nada de inseguridad. Alguien que es demasiado inseguro, y que no tiene mucha idea de las cosas, que siempre está yendo con la corriente, también suele ser un factor para que los chicos corran. Una niña segura de si misma y de las cosas que quiere y que no, resulta ser mucho más atractiva que alguien que siempre está esperando la opinión de los demás para poder elegir.

No olvides que lo más importante es que te atrevas a ser tu misma, por supuesto, no saques los aspectos más negativos de tu personalidad a la primera pero siempre se auténtica.

Por que no nos dejan tener novios??

“¡Mira… no vas a salir con ese hombrecito! ¡Entiéndelo!”… Claro que eso ya lo entendiste, lo que no entiendes es el hecho de que tus papás parecen tener como misión en la vida enclaustrarte en tu casa para que te conviertas en una momia vistiendo santos. Simplemente, así son tus padres, pero sí se puede remediar la cosa, lee a continuación y verás.

Misterios sin resolver… ¿Por qué son así?

Chicas al grito de guerra… aquí está la artillería para una guerra sin trincheras, aunque la idea no es que te rebeles, sino entender a tus papás y hacer que ellos te entiendan. Punto.

Ellos dicen: “Las niñas bien, son bien decentes”

¡No hay tercer milenio que valga! Tradicionalmente nuestros padres suelen pensar que el desprestigio de una niña empieza con una carrera sentimental más larga que la lista del súper. Y es comprensible, además de válido, que ellos quieran ante sus ojos y ante los de la sociedad poseer a la hija más casta. Ahorita nos importa mucho el “qué dirán” y no es que éste deba regir tu vida al 100%, pero llega el momento en que sí te empieza a importar.

Tú dices: Antes que todo, es básico cómo haces las cosas, ¿tus prospectos son viles “frees” o relaciones serias (digo, no de casarse mañana), pero en las cuales te comprometerías con el chico porque lo quieres mucho? Hazles saber a tus papás que cuando existe una relación madura, es un vínculo de conocimiento mutuo, para saber si él es el niño con el que podrías consolidar algo en el futuro. Luego entonces, si llegaras a tener más de un novio, deben estar tranquilos, porque no siempre el primer amor es con el que uno se casa: “La novia del estudiante no es la esposa del profesional”.

Ellos dicen: “Un novio acabará con tu brillante futuro”

Los papás hacen cosas titánicas por un hijo, trabajan de sol a sol para darnos educación, a fin de tener mejores oportunidades en la vida. Simplemente: quieren formarte de la mejor manera y eso es algo que debes valorar en todo momento. Sin embargo, los novios llegan a ser considerados por ellos, (ya sea porque han visto casos trágicos o por lo que les cuentan) algo así como especies distractoras, nefastas que te alejan de tus deberes, de estudiar, y te digo que pudiera llegar a serlo, si te dejas arrastrar por la alocadera del noviazgo, pues ¡él se convierte en tu nuevo mundo! ¡Cristóbalita Colón versión actual!

Tú dices: “Hechos no palabras” aunque parezca anuncio, este es el clímax del rollo, de que te demuestres a ti misma y a tus papás que sabes compaginar perfectamente la escuela, tu hogar con tu galán. Pídeles un chance de tener novio argumentando que agradeces sus esfuerzos para contigo, y que tu manera de no defraudarlos será esforzándote mucho en el colegio. Diles que ahora tu galán se suma a ellos como un motivo más para hacer las cosas mejor. Además un desarrollo pleno para un ser humano, comprende también una vida sentimental sana.

Ellos dicen: “Ése muchacho no te conviene”

–“Ta’ bien ma’, como quieras, pero ¿por qué?”- Ahí te va el por qué; porque ellos quisieran un niño que, con bola de cristal en la mano, les asegurara que a su lado no te faltará nada y que solamente él es capaz de hacerte feliz. No les tomes a mal esto, sólo quieren lo mejor para ti, léase un Príncipe de Gales, mezclado con Donald Trump. Aún hay más, aunque si el prospecto no tiene más defecto para ellos que ser joven, insisten en su negativa, indica también el miedo a que te alejes de su lado, a darse cuenta de que ya no eres una bebé (ejemplo, que las canas ya se empiezan a asomar), que estás preparando tus alas propias y que tus intereses ya no son los mismos.

Tú dices: Regla #1: El prospecto te tiene que apoyar a cada instante en esto ¿OK? Nada de que: “son tus papás, es tú riña… y me lavo las manos”. Al contrario, él es el que más ganas le tiene que poner para que ellos lo conozcan y confíen en él. Educación y ecuanimidad son las cualidades que los “jefes de las casas” buscan en el novio para ti. En suma: que sea un niño que contribuya a tu superación y no a tu desgracia.

MAMÁ + PAPÁ = MURO DE BERLÍN

Pero no hay barrera que tu acercamiento no derribe, ni los juzgues tan mal, mira que es difícil ser padres, pues carecen de una Universidad para aprender a serlo. Finalmente, verán que no pierden una hija, ni ganan un hijo: sólo todos se unen para ser lo que son en esencia: una familia…

porque la vida en pareja??

Una de las formas más íntimas de relacionarse interpersonalmente entre los seres humanos, es la pareja. Ésta constituye la representación mental aprendida que se ha hecho un individuo con respecto a las personas que le rodean y en particular con respecto a su pareja.

La relación de pareja está básicamente determinada por los elementos que se encuentran dentro de cada persona, como son:

• Sus características de personalidad,
• Los esquemas con relación a la pareja y,
• Las formas aprendidas de interacción y comportamiento con la pareja.

¿Por qué compartir y convivir en pareja?

La interacción que establecen los miembros de una relación se basa en la satisfacción de necesidades individuales, que se generan de las expectativas y creencias que ha aprendido la persona de lo que es una relación de pareja.

Estas expectativas son aprendidas en las primeras etapas de la vida, en las cuales, se moldean las aspiraciones, creencias y actitudes típicas de las parejas más cercanas. Las expectativas de una persona también se basan en los aprendizajes acerca de sí mismo y a las propias necesidades; al mundo con sus satisfacciones y amenazas; y, en relación a los otros con su capacidad de apoyo y demandas.

La pareja sana

La pareja sana es capaz de manejar diversos aspectos importantes, como son:

• La inclusión,
• El compromiso con el ser amado,
• La capacidad de involucrarse con la otra persona,
• La independencia que implica el reconocimiento de la autonomía,
• La integridad propia y,
• Las características personales.

Las personas que establecen una pareja sana, sobre bases funcionales son capaces de compartir sus características personales, tiempo, etc., sin perder su propia identidad.

Las personas pueden lograr un amor maduro, es decir, aquel en el cual se produce una fusión en un solo ser, pero se siguen siendo dos personas, cuando han tenido un desarrollo y expresión de la personalidad propia.

el misterio acerca de los chicos

Ellos son lindos e irresistibles. Pero la mayoría del tiempo, actúan como si fueran de otro planeta. ¿Por qué? ¿Por qué los chicos son tan extraños? De una pequeña investigación, y un poco de soborno, han aflorado algunas explicaciones que nos acercarán a develar qué se esconde detrás del misterioso mundo de los hombres.

MISTERIO #1 Llamada en espera, espera y espera y…

Ejemplo:

Conoces a un chico. Sientes la mutua conexión. Él trata de lucirse antes tus ojos, te pide muy interesadamente tu número, pero nunca llama.

La explicación:

Existen muchas explicaciones para este pequeño y extraño comportamiento, la número uno se refiere al factor debilidad. Seguramente, la primera vez que lo conociste parecía el chico más seguro, encantador y extrovertido de la faz de la tierra. Pero la realidad chica es que cuando sale el sol a la mañana siguiente, el valiente caballero andante se convierte en un temeroso niñito de escuela. “¿Realmente le gusto?; ¡Será que solo fue amable!; ¿Me habrá dado un número malo? ¿Qué le voy a decir si la llamo?”. Estás son algunas de las preguntas que dan vueltas en las mentes de los chicuelos y hacen que gane la cobardía. ¿Él también te dio su número? Tal vez está esperando que lo llames primero para asegurarse que está pisando terreno firme y que no estaba alucinando.

MISTERIO #2 La selectiva memoria masculina

Ejemplo:

Tiene una memoria privilegiada para acordarse de los nombres de todos los jugadores del mundial pasado, con sus respectivas características físicas y hasta el número de goles por partido. Extrañamente no puede recordar tu cumpleaños o los planes que hicieron para el viernes en la noche.

Explicación:

En general, a la mayoría de los chicos no les gusta expresar sus sentimientos (ver Misterio #5), por ello el “olvidar” algunas cosas puede ser una forma de evadir situaciones que los hacen sentir un poco nerviosos e incómodos. ¿Tus planes incluyen salir con gente que él no conoce, o peor aún, presentarle a tus papás? Esta podría ser la forma de escabullirse de ser analizado por tus amigos o familia. O también puede ser que simplemente se le haya olvidado. Recientes estudios han demostrado que las chicas son mejores recordando eventos emocionales que los chicos. Si esto sucede, puedes darle al fulanito un pequeño respiro y hablar con él al respecto; ahora, si se convierte en una actitud recurrente evalúa cuanto te costaría olvidarte del fulano.

MISTERIO #3 ¿Por qué actúa tan raro cuando está con sus amigos?

Ejemplo:

Cuando están solos él es el ser más tierno, considerado y amable que existe en todo el universo. Pero basta que lleguen sus amigos, para que te sientas como la propia fantasmina ignorada en la oscuridad.

Explicación:

Ningún chico quiere sentir que está siendo controlado por nadie en el mundo, o peor aún… Que sus amigos le digan o crean que está siendo dominado por X chica. Por ello, como una forma de exhibir su independencia y total libertad te ignora frente a sus pesados amigotes. ¿Esto tiene sentido? Realmente no. ¿Apesta? Pues sí. Hazle saber que no aprecias ser tratada de esa forma y que él tendrá toda la libertad del mundo cuando tú salgas por la puerta.

MISTERIO #4 Él necesita burlarse de ti

Ejemplo:

Siempre está haciendo bromas pesadas a expensa tuya. ¡SIEMPRE!

Explicación:

Es desagradable, obstinante, pedante y también su forma de levantarte. A algunos chicos les avergüenza mucho decirle cosas lindas a la chica que les gusta, entonces en lugar de decirle que tiene unos lindos ojos, le dice que tiene unas orejas espantosas. Trata de atrapar sus bromas con una gran sonrisa y respóndele de la misma forma. Pero si las bromas se ponen muy pesadas, habla seriamente con él y dile que en realidad te molestan.

MISTERIO #5 Inhabilidad para comunicar sentimientos y pensamientos

Ejemplo:

Le preguntas si algo le molesta porque tienes una hora viéndolo mirar el piso fijamente y rezongar. Luego rezonga de nuevo. Y de nuevo. Y de nuevo.

Explicación:

Los chicos piensan que ellos deben mostrarse rudos porque si expresan sus sentimientos parecen cobardes. Cuando se molestan prefieren tragarse todo lo que sienten y sentirse frustrados internamente, en lugar de mostrar sus sentimientos o preocupaciones, y menos que menos: llorar. Piensan que es más saludable y productivo si no expresan lo que piensan. Si vez que tu chico está molesto y no quiere hablar lo mejor es dejarle saber que tú estás allí para cuando él quiera hablar y darle un poco de espacio. Cuando esté listo se abrirá a ti… bueno, un poquito.

MISTERIO #6: ¿Por qué las cuatro letras S-E-X-O dominan todos sus pensamientos?

Ejemplo:

Su cuarto está completamente cubierto de fotos de Pamela Anderson y siempre lo descubres buceándose a alguna chica en la calle.

Explicación:

Algunos chicos argumentan que esto se debe a las hormonas, pero si las hormonas fueran las culpables: ¿no estaríamos nosotras obsesionadas con el período? Esta es una excusa chimba para justificar el punto. Seguramente, muchos chicos están interesados en el sexo, pero no todos están obsesionados con el tema. Si es así de sencillo: ¿por qué ellos siempre hacen comentarios y bromas sobre eso? Bueno, muchos chicos presionan a sus amigos para hablar de cosas picantes. Es como un rito de machos. Muchos de ellos, eventualmente crecen con esta costumbre, algunos otros no.

Los jeans perfectos a tu cuerpo

La moda puede ser muy buena o muy cruel con nuestro tipo de cuerpo, lo mismo pasa con los jeans que no todos los modelos le quedan a todo el mundo. Aquí te ayudamos para que encuentres los perfectos para ti...

El dicho “De la moda, lo que te acomoda” es en resumen de lo que se trata este artículo. Debemos ser sinceras y saber que no todo nos queda y nos podemos poner cosas que por estar a la moda, no nos sientan bien y nos podemos ver hasta chistosas. No caigas con eso, es mejor usar algo que te quede bien y eso te hace tener un estilo muy particular.

Abajo, te presentamos consejos útiles para tener en tu closet y que te van a hacer verte mejor.

SI ERES BAJITA...

Evita los adornos grandes, en general en la parte de abajo porque hacen que te veas más chiquita. Para que tus piernas se vean más largas usa tacones y compra jeans que queden un poco holgados de abajo, que tapen la mitad del tacón. No más porque los puedes arrastrar y hasta caerte y ¡qué vergüenza! Los jeans a la cintura te favorecen porque a la cadera da el efecto de tener las piernas más cortas. También es mejor que los jeans sean pegaditos, aflojados te acortan. Además son mas sexys.

SI ERES ALTA...

Trata de no usar tacones muy altos. Jeans a la cadera que distraiga la atención de tu altura.

SI ERES GORDITA...

Usa unos jeans que te queden entre la cadera y la cintura. NO uses a la cadera porque se van a salir las “llantitas” y va a ser más notorio. Y si llega a la cintura va a ser lo que más se note. Los tacones te van a hacer ver más alta y más esbelta.

SI ERES FLAQUITA...

Los jeans a la cintura son la opción para ti si quieres destacar tu delgadez. A la cadera también te van bien porque no se te van a salir las carnes. Usa flats para que no te veas muy alta y desproporcionada.

SI TIENES MUCHA POMPI...

A los hombres les encanta pero si crees que es exagerado...

Los jeans a la cadera te van muy bien, trata de no usar los jeans entubados que acentúan las pompas. Las bolsas que van en el trasero que sean grandes, para que no se vean desproporcionadas.

SI NO TIENES POMPAS...

El tip básico para este problema es muy fácil de resolver: que tengan bolsillos gruesos –no grandes- a la altura de las pompas. Básicamente es todo lo que necesitas. Aunque parezca ilógico usa unos pegados de piernas y cadera y usa tacones porque ayudan a levantar lo que tengas. Evita jeans aflojados que hagan que no se vea nada y prueba también con los jeans entubados.

Lo importante es que te sientas cómoda y súper guapa.

¡Ya tenemos un pretexto para ir de compras!

La Envidia

La envidia es algo normal... todos la hemos sentido. Se define como un "sentimiento experimentado por aquel que desea intensamente algo poseído por otro"... Conoce más sobre este sentimiento que mueve al mundo en este artículo.

Si alguien te dijera que nunca ha querido algo que otra persona tiene, mentiría. Y de cierta forma, y en un buen sentido, la envidia puede llegar a ser positiva.

¿A qué me refiero? Por ejemplo: Si tú envidias el promedio de la niña más inteligente del salón, te vas a esmerar por estudiar más hasta que la superes. Todo esto va a marcar retos personales que te harán crecer.

Lo que no apruebo es que envidies a alguien en el sentido de perjudicar. Yo conozco a una niña que envidiaba a la que supuestamente era su mejor amiga pero todo se fue haciendo más grande hasta que este sentimiento terminó por envenenarla. Quería tener su ropa, sus bolsas (carteras), su familia y ¡hasta su novio! Y todo nació por una comparación de quién era más bonita (la envidiosa no salió ganadora y se traumó). Esta historia obviamente terminó destrozando la amistad.

Totalmente perjudicial para las dos. La envidia va creciendo fuera de querer tener algo que no tenemos puede terminar en querer quitar lo de la persona envidiada -aunque tú no lo vayas a tener- simplemente por el placer de que el otro no lo tenga. Lo que yo te recomiendo es que sepas lo que tienes. Es importantísimo que valores lo que eres. Nadie va a tener todas las cualidades del mundo pero tampoco los defectos.

Haz una lista de las cosas que te gustan de ti, las tres mejores que sean tuyas y que la gente valore. Enfócate en esas tres cualidades para que las hagas taaan fuertes que nadie te pueda ganar sólo en eso. Claro que vas a seguir teniendo debilidades pero en esas tres cositas NADIE te superará. Te estoy dando un consejo de vida en el que vas a tener que trabajar siempre.

Créeme, si lo haces, a ti es a la que van a envidiar. Un consejo: Tú, segura de ti misma y en busca de las cosas que más quieres y que te hagan más feliz, no de aquellas cosas que alguien más tiene."

el problema del sudor

Todo el mundo suda. El sudor es un mecanismo natural del cuerpo humano que ajusta su temperatura para que se mantenga alrededor de los 36,5º, independientemente del clima y de la intensidad del ejercicio físico que uno realice.

Aunque resulte obvio, la mejor forma de liberarse del sudor es bañarse todos los días y usar un antitranspirante de buena calidad, porque en su fórmula hay sustancias que bloquean la transpiración.

Además de la higiene diaria y de la utilización de desodorante, tú puedes realizar exfoliaciones en las axilas. También ayuda mantenerlas siempre muy bien depiladas.

La alimentación baja en carnes y rica en vegetales y frutas, y el beber agua en lugar de gaseosas, sirve para evitar los malos olores. Sin embargo si la sudoración es excesiva y llega a mojar la ropa o tiene algún color que te llame la atención, lo mejor es que hagas una consulta con un profesional, para descartar que se trate de un problema de salud.