el problema del sudor

Todo el mundo suda. El sudor es un mecanismo natural del cuerpo humano que ajusta su temperatura para que se mantenga alrededor de los 36,5º, independientemente del clima y de la intensidad del ejercicio físico que uno realice.

Aunque resulte obvio, la mejor forma de liberarse del sudor es bañarse todos los días y usar un antitranspirante de buena calidad, porque en su fórmula hay sustancias que bloquean la transpiración.

Además de la higiene diaria y de la utilización de desodorante, tú puedes realizar exfoliaciones en las axilas. También ayuda mantenerlas siempre muy bien depiladas.

La alimentación baja en carnes y rica en vegetales y frutas, y el beber agua en lugar de gaseosas, sirve para evitar los malos olores. Sin embargo si la sudoración es excesiva y llega a mojar la ropa o tiene algún color que te llame la atención, lo mejor es que hagas una consulta con un profesional, para descartar que se trate de un problema de salud.